Heftige en langdurige emoties hebben sterke invloed op het lichaam en op je hele systeem. Angst, boosheid, verdriet, schaamte of schuldgevoel zijn heel normale reacties op situaties van verlies of onveiligheid. Ons brein houdt niet van pijn en in onze cultuur is het niet vanzelfsprekend deze emoties te accepteren en te onderzoeken, zeker niet op het werk. We kennen allerlei mechanismen om het voelen te onderdrukken en onszelf onder controle te houden, zoals té hard werken of trainen, shoppen, téveel alcohol of suiker nuttigen, blijven hangen in series en social media. Langdurig emoties onderdrukken of compenseren, kan leiden tot uiteenlopende klachten. Als leidinggevende weet je misschien niet hoe te handelen als je een medewerker ziet worstelen met somberheid, angst, pijn of verlies.
Contact maken met de bron van emoties kan verzachtend werken en ruimte geven. Inzicht in wat er wordt getriggerd vanuit je persoonlijke geschiedenis, kan helpen daar een antwoord op te vinden.
Is dit een thema voor jou?
Neem dan contact op voor een (gratis) adviesgesprek of kijk eens naar onze diensten en workshops.