Healthy Digital lifestyle

Voor leidinggevenden, HR en medewerkers.

De kosten van deze incompany workshop zijn 625 euro excl btw.

Zeg DAG*!

  • Merk je dat je steeds meer tijd op je smartphone doorbrengt?
  • Voel je dat dat veel onrust met zich meebrengt?
  • Merk je dat jouw concentratie en focus langzaam achteruit gaan?

Dan is deze workshop voor een gezonde digitale leefstijl een goede keuze.

Door alle technologische ontwikkelingen zitten we steeds vaker ‘online’ in plaats van ‘offline’. Met onze telefoon in de buurt gaat er een hele nieuwe wereld open. Vanuit onze kantoorstoel beantwoorden we onze mail, posten we berichten op social media, betalen een factuur en bedienen we de verwarming thuis. Al deze opties maken ons leven echt makkelijker en zijn niet meer weg te denken. Dit nieuwe technologische tijdperk zorgt ervoor dat wij ook continue ‘aan’ staan, net zoals onze smartphone. Maar is dat wel ‘smart’?

Altijd maar ‘aan zijn’ zorgt voor een Dopamine Afhankelijke Gewoonte (DAG)* waardoor gevoelens van depressiviteit en werkstress toenemen. Met ons programma zeg DAG*! realiseren we vanuit intrinsieke motivatie een Healthy Digital Lifestyle. Medewerkers worden vitaler, productiever, creatiever én voelen zich gelukkiger. Ze ervaren minder werkstress wat leidt tot een dalend ziekteverzuim én er komt ruimte voor een andere sociale omgang op de werkvloer. We geven medewerkers diverse tools mee ze direct toe kunnen passen en instant resultaat opleveren.

Wat leer je?

    • Wat je écht moet weten over het functioneren van ons brein
    • Multitasken, kan dat eigenlijk wel?
    • Hoe werkt dopamine afhankelijkheid?
    • De oorzaken en gevolgen van chronisch slaaptekort
    • Het effect op jouw intellectuele, sociale en emotionele ontwikkeling.
    • Zó realiseer je een Healthy Digital Lifestyle!

In de twee weken na de workshop ontvangen de deelnemers op werkdagen onze ‘Unlock your Potentials’. Dit zijn 6 emails die stimuleren actief aan de slag te gaan met de aangeboden tools uit de workshop. Het doel hiervan is de opgedane kennis te incorporeren en de tools in de praktijk brengen. De tijdinvestering van deze emails is 5 minuten per dag.

Duur
Een workshop duurt 2 uur. Deze interactieve workshop verzorgen wij incompany en kan ook als lunchsessie worden verzorgd. 

Door
Kirsten van Lierop | Vitaliteitscoach & SensiTherapeut
Lieneke van Grinsven | Natuurgeneeskundig therapeut
Chantal Bartels | Coach & Teamcoach

Aantal deelnemers
Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal 20 personen per workshop.

Boek nu
Wil jij een win-win situatie creëren waarin medewerkers flexibel zijn, meer focus hebben en tegelijkertijd gezond blijven?  Vind jij ook dat je werknemers beter geïnformeerd moeten worden over een gezonde digitale leefstijl?

Neem dan nu direct contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.