Stress? Weet wat je eet!

Voor medewerkers en leidinggevenden.

De kosten van deze incompany workshop zijn 625 euro excl. btw.

  • Wil je weten hoe stress invloed heeft op je eetlust?
  • Wil je weten wat jij zelf kunt doen?
  • Wil jij je vitaler voelen en minder gespannen? 

Dan is deze workshop over stress en voeding een goede keuze.

Chronische stress heeft invloed op je eetlust, voedingskeuzes en daarmee ook op je productiviteit en energiebalans. En andersom: verkeerde voeding kan ook gevoelens van stress veroorzaken. Voeding is je brandstof en de kwaliteit bepaalt voor een groot deel je vitaliteit. In drukke of stressvolle periodes vraagt je lichaam om extra voedingsstoffen, maar heb je juist een verminderde opname. Dat is dus een dubbel probleem.

De juiste voeding en aandacht voor je vertering kunnen ervoor zorgen dat je meer grip krijgt op stress, je vitaler voelt en minder gespannen. Bij BPB geven wij professioneel advies in welke voeding geschikt is in drukke periodes én waarom.  

In de workshop leer je:

  • Wat stress doet met je lijf;
  • Welk effect stress heeft op je eetlust, voedingskeuzes, darmen en hormoonbalans;
  • Wat dit betekent voor je productiviteit en energiebalans;
  • In welke mate jouw voeding- en leefstijlkeuzes door stress worden beïnvloed;
  • Wat je zelf kunt doen om meer grip te krijgen op stress en om meer focus, energie en vitaliteit te ervaren;
  • Praktische tips op het gebied van voeding om direct zelf thuis en op je werk mee aan de slag te gaan.

De deelnemers maken tijdens deze interactieve workshop een korte test om inzicht te krijgen in hun huidige situatie. Praktische adviezen worden na afloop toegezonden. 

Duur
Een workshop duurt 2 uur. Deze interactieve workshop verzorgen wij incompany en kan ook als lunchsessie worden verzorgd. 

Door
Lieneke van Grinsven | Voedingsgeneeskundige en Vitaliteitscoach
Paula van Genugten | Osteopaat

Aantal deelnemers
Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal 20 personen per workshop.

Boek nu
Spreekt deze workshop je aan? Wil je medewerkers binnen jouw organisatie concrete handvatten geven om meer grip te krijgen op stressklachten?

Neem dan nu direct contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.