Beter slapen

Voor werknemers.

De kosten van deze incompany workshop zijn 625 euro excl btw.

 

  • Merk je dat je steeds moeilijker inslaapt?
  • Of dat je steeds om 4.00u ‘s ochtends al wakker wordt en de slaap niet meer kunt vatten?

Dan is deze workshop voor beter slapen een goede keuze.

Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. BPB verzorgt in samenwerking met Somnio  slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.

Wat leer je?

    • Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?
    • Hoe voorkom je slaapproblemen?
    • Als je slecht slaapt, wat kan je doen om beter te slapen?
    • Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?
    • Hoe blijf overdag alerter?

De nadruk ligt op praktische oplossingen.

Deelnemers kunnen de praktische tips thuis direct toepassen. Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf gezonde keuzes te maken.

Duur
Een workshop duurt 1,5 uur. Deze interactieve workshop verzorgen wij incompany en kan ook als lunchsessie worden verzorgd. We kunnen de inhoud toespitsen op bijv. jetlag, onregelmatige diensten, jonge gezinnen, hoge werkdruk of stress.

Door
Somnio in samenwerking met BPB.

Aantal deelnemers
Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal 20 personen per workshop.

Boek nu
Wil jij een win-win situatie creëren waarin medewerkers flexibel zijn, meer focus hebben en tegelijkertijd gezond blijven?  Vind jij ook dat je werknemers beter geïnformeerd moeten worden over een gezond slapen?

Neem dan nu direct contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.