Hoe ga ik stress te lijf?

Voor leidinggevenden, HR professionals en werknemers.

De kosten van deze incompany workshop zijn 625 euro excl btw.

  • Heb je een druk leven of ervaar je regelmatig stress?
  • Heb je het gevoel dat je je werk niet goed aankunt of de sfeer hier onder lijdt?
  • Wil je graag weten wat je hieraan kunt doen? 

Dan is deze workshop, gericht op stress-management, een uitstekende keuze.

Wat leer je?

    • De werking van je hormoonsysteem bij het ontstaan van stressklachten;
    • De werking van het je zenuwstelsel in relatie tot stress;
    • Wat gebeurt er in ons brein in stress-situaties?
    • Oefeningen om stress te herkennen en gevoelens van spanning te verminderen;
    • Korte oefeningen die je op je werk of thuis tussendoor kunt doen om weer te kunnen focussen;
    • We werken ook met (eigen) casuïstiek.

      Duur
      Een workshop duurt 2 uur. Deze interactieve workshop verzorgen wij incompany en kan ook als lunchsessie worden verzorgd. 

      Door
      Lieneke van Grinsven | Voedingsgeneeskundige en Vitaliteitscoach
      Paula van Genugten | Osteopaat en Lichaamsgericht Traumatherapeut

      Aantal deelnemers
      Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal 20 personen per workshop.

      Boek nu
      Wil je aandacht geven aan preventie van stressklachten binnen jouw organisatie? Wil je burnout bespreekbaar maken? Vind jij ook dat je werknemers hier beter over geïnformeerd moeten worden?

      Neem dan nu direct contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.