Lente workshops

– Voor iedereen die beter met stress wil omgaan –

Proeverij van lente workshops voor meer vitaliteit

  • Wordt er veel van je gevraagd en vraag je veel van jezelf?
  • Voel jij dat het tijd is om aan de bel te trekken, en dat je iets moet doen om erger te voorkomen?
  • En ben je nieuwsgierig naar wat jou kan helpen om vitaler in het leven te staan?

Bij Burnout Preventie Brabant focussen we op tijdige aanpak van stressklachten. Kom kennismaken met ons aanbod.

Workshop Je stress te lijf

Ben je op zoek naar meer rust in je soms hectische bestaan? Voel je dat je lichaam niet goed ontspant en blijf je malen? Met welke uitdaging word jij steeds geconfronteerd?
In deze workshop krijg je uitleg over de betekenis van je (lichamelijke) spanningsklachten en ervaar je hoe het is om tot rust te komen in je hoofd en in je lijf. Je ontdekt hoe je jouw persoonlijke valkuil beter kunt hanteren. Zo kun je weer relaxed en met focus de dag door.

Door: Geert Glaudemans (energetisch therapeut) en Paula van Genugten (osteopaat)
Datum: Woensdag 3 juni van 19.00 tot 21.30 uur
Locatie: Fort Isabella, Vught
Kosten: 25 Euro incl. btw

Reserveer de workshop Stress te lijf

Workshop Meer in balans met je smartphone en beter slapen

In deze workshop focussen we op een gezonde digitale leefstijl en lekker slapen.

Is jouw smartphone je grootste vriend? Dan is het hoog tijd om je ‘Digitale Leefstijl’ onder de loep te nemen. Krijg inzicht in je smartphone gedrag en ontdek wat dit met je doet.
In deze interactieve workshop kijken we ook naar je leefstijl in relatie tot slaap, doen we eenvoudige oefeningen en krijg je tips die je direct kunt toepassen in de praktijk.

Door: Lieneke van Grinsven (vitaliteitscoach), Kirsten van Lierop (vitaliteitscoach) en Margot Arts (slaapcoach)
Datum: Woensdag 10 juni van 19.00 tot 21.30 uur
Locatie: Fort Isabella, Vught
Kosten: 25 Euro incl. btw

Reserveer de workshop gezonde leefstijl

Workshop Vitaal door voeding en adem

Wil je weten wat stress doet met je eetlust, voedingskeuzes en hormoonbalans? Voel jij dat je regelmatig ‘hoog’ zit met je adem? Ontdek hoe jij ervoor staat! Doe mee met de workshop en ontvang praktische voedingsadviezen om direct mee aan de slag te gaan. En ervaar hoe je met ademoefeningen spanning kunt loslaten.

Door: Lieneke van Grinsven (voedingsgeneeskundige) en Jannemiek Verhoeven (ademcoach)
Datum: Dinsdag 16 juni van 19.00 tot 21.30 uur
Locatie: Van Tuldenstraat 13, ‘s-Hertogenbosch
Kosten: 25 Euro incl. btw

Reserveer de workshop Voeding & Adem