Categorie archieven: Zelfinzicht

Preventie van uitval: wat werkt wel?

Een droombaan!? Toen ik heel wat jaren geleden aan mijn allereerste echte baan begon als leerkracht was ik vol verwachting. Eindelijk kon ik aan de slag met het werk wat ik altijd had willen doen en waar mijn hart naar uitging! En ja, het werk met de leerlingen in de klas was fantastisch, leerzaam, uitdagend, […]

Wat betekent bewustzijn voor jou?

Vandaag is het de Internationale dag van bewustzijn, gekoppeld aan chronische ziekten als ME en CVS. In het boek ‘In wankel evenwicht’ legt Van Houdenhove het verband tussen stress en ziektes als ME en CVS helder uit. Roofbouw in de vorm van prestatiedrang, over-commitment, perfectionisme e.d. verstoren het evenwicht tussen willen en kunnen. Als daar […]

Hoe herstel je van stressklachten?

Carolien zit bij ons aan tafel voor een intake. Ze vertelt dat ze anderhalf jaar geleden is veranderd van baan. Deze nieuwe baan in de sales valt haar zwaar. De omzet van het bedrijf is drastisch verminderd sinds Corona de wereld in haar greep houdt. Hierdoor is de druk om te presteren alleen maar hoger […]

Uitdaging: Welke kwaliteit van jou ga jij meer laten zien in 2021?

De tijd van goede voornemens is weer aangebroken… Vaak gaat het over wat je zou willen veranderen, wat je meer of minder zou willen doen. Alsof hoe je het tot nu toe deed eigenlijk niet zo goed was (bv minder snoepen, meer bewegen, stoppen met roken etc) Zelden gaat het over de laag eronder. Hoe […]

Workshop ” Je stress te lijf”

Gisteravond  heeft de workshop “ Je stress te lijf” plaatsgevonden. Osteopaat Paula van Genugten en massagetherapeut Geert Glaudemans deelden inzicht en kennis over wat stress in je lijf doet. Ter plekke werd door de deelnemers ervaren hoe eenvoudige oefeningen bij kunnen dragen aan ontspanning en contact met je lijf. Deze workshop was de laatste van […]

Wat is jouw overlevingsstrategie in tijden van Corona?

Vanochtend tijdens mijn rondje hardlopen zag en voelde ik het ineens heel duidelijk. Ik zit weer in mijn overlevingsstrategie. Hoe die eruit ziet? Mijn gevoel afsluiten en me focussen op de ander. Wat heeft de ander nodig en hoe kan ik zo goed mogelijk de ander door deze tijd loodsen. Want deze tijden van corona […]