Categorie archieven: Stress

Stress Awareness Day

Op 4 november was het Stress Awareness Day. In dat kader werd ik gebeld door Omroep Brabant met de vraag naar tips voor het omgaan met stress. Stress is niet erg, hoort bij het leven van alledag. Focus liever op herstel. Kijk naar een koorddanser. Die is voortdurend aan het terugveren naar balans. Ook in […]

Workshop ” Je stress te lijf”

Gisteravond  heeft de workshop “ Je stress te lijf” plaatsgevonden. Osteopaat Paula van Genugten en massagetherapeut Geert Glaudemans deelden inzicht en kennis over wat stress in je lijf doet. Ter plekke werd door de deelnemers ervaren hoe eenvoudige oefeningen bij kunnen dragen aan ontspanning en contact met je lijf. Deze workshop was de laatste van […]

Veel millennials hebben last van stressklachten en burnout

In de zaterdageditie van het Brabants Dagblad van 27 juni j.l. vertelt Cecile Collaris welke stress we bij Burnout Preventie Brabant zien bij Millennials. Zij hebben geleerd dat het leven maakbaar is, als je je best doet kun je veel bereiken. Succesvol zijn is belangrijk. Millennials zijn ook gewend aan een vol leven met veel plannen, […]

Wat is jouw overlevingsstrategie in tijden van Corona?

Vanochtend tijdens mijn rondje hardlopen zag en voelde ik het ineens heel duidelijk. Ik zit weer in mijn overlevingsstrategie. Hoe die eruit ziet? Mijn gevoel afsluiten en me focussen op de ander. Wat heeft de ander nodig en hoe kan ik zo goed mogelijk de ander door deze tijd loodsen. Want deze tijden van corona […]

Je stress te lijf – Zo herken je de signalen van je lichaam

  Wat is er met je aan de hand? De ene kwaal is nog niet voorbij of de volgende dient zich alweer aan. Je hebt steeds vaker last van buikpijn, je rug speelt op, je wordt regelmatig wakker met hoofdpijn, je slaapt onrustig, je hebt een kort lontje, voelt je moe, kunt je niet goed […]

Is werkstress te voorkomen?

Deze week is de week van de werkstress. Georganiseerd door OVAL. Doel is om zoveel mogelijk Nederlanders te laten zien dat werkstress te voorkomen is. Een mooi initiatief om werkstress onder de aandacht te brengen. Bewustwording is immers een belangrijke eerste stap in elke verandering van gedrag. Werkstress is niet te voorkómen!